تەندروستی
چه‌ند ئامۆژگاریه‌ك له‌ ژیانى رۆژانه‌تدا به‌كارى بهێنه‌ ...  
نوسەر
عه‌لى نیهاد دێره‌یى

    بۆ ئه‌وه‌ى له‌مێروله‌ رزگار بیت :- خیارێك بێنه‌ و پارچه‌ پارچه‌ى بكه‌ ئینجا له‌وجێگایه‌ دابنێ كه‌مێروله‌ى لێ ده‌ردێَ. 
    كاتێك ماسیت خواردو ده‌سته‌كانت بۆنى هات بۆ نه‌مانى بۆنه‌كه‌ :- ده‌سته‌كانت به‌ سركه‌ى سێو بشۆ .
    بۆ ئه‌وه‌ى ماسى تازه‌ بناسیته‌وه‌ :- له‌ناو ئاوى ساردى دابنێ ، ئه‌گه‌ر كه‌وته‌ سه‌ر ئاو ئه‌مه‌یان تازه‌یه‌ .
    بۆ نه‌هێشتنى ئاوكردنى چاو له‌كاتى پیاز وردكردن :- بنێشت بخۆ .
    بۆ ئه‌وه‌ى لیمۆ به‌زۆرترین رێژه‌ سودت پێ ببه‌خشێت :- له‌ناو ئاوێكى گه‌رمى دابنێ بۆ ماوه‌ى یه‌ك كاتژمێر .
    بۆ سپى كردنه‌وه‌ى جل و به‌رگ :- جله‌كه‌ له‌ناو ئاوێكى شلتێن دابنێ له‌گه‌ل پارچه‌ له‌یمونێك بۆ ماوه‌ى 10 خوله‌ك ئینجا بیشۆ .
    بۆ لابردنى بنێشت له‌سه‌ر جل و به‌رگ :- جله‌كه‌ له‌ناو ساردكه‌ره‌وه‌ دابنێ بۆ ماوه‌ى یه‌ك كاتژمێر .
    بۆ ئه‌وه‌ى ئاوێنه‌ بریقه‌دار بێت :- خاوێنیكه‌وه‌ به‌ ئیسپرتۆ .
    بۆ ئه‌وه‌ى هێلكه‌ى تازه‌ بناسیته‌وه‌ :- هێلكه‌كه‌ له‌ناو ئاو دابنێ ئه‌گه‌ر به‌شێوه‌یه‌كى ئاسۆیى نیشت ئه‌وه‌ تازه‌یه‌ ، به‌ڵام ئه‌گه‌ر به‌شێوه‌ى لارى نیشت ئه‌وا ته‌مه‌نى 3-4  رۆژه‌ ، ئه‌گه‌ر به‌شێوه‌ى ستونى بو ئه‌وه‌ ته‌مه‌نى 10 رۆژه‌  وه‌ ئه‌گه‌ر سه‌ر ئاو كه‌وت ئه‌وا تێكچوه‌ .
    بۆ لابردنى مه‌ره‌كه‌ب له‌سه‌ر جل و به‌رگ :- بڕێك له‌هه‌ویرى   (معجون ) ددان له‌سه‌ر شوێنى مه‌ره‌كه‌به‌كه‌ دابنێ پاشان جێى بهێله‌ تاكو وشك ده‌بێته‌وه‌ ئینجا بیشۆ .
    بۆ رزگار بون له‌مشك :- بیبه‌رى ره‌ش به‌و جێگایه‌ دابكه‌ كه‌گومانى بونى مشكت لێى هه‌یه‌ ، كاتێك مشك ئه‌و بیبه‌ره‌ ده‌بینێته‌وه‌ راده‌كات بۆ ده‌ره‌وه‌ .
    بۆ نه‌هێشتنى كه‌ف كردنى شیر :- قابى شیره‌كه‌ به‌ئاوێكى سارد بشۆ له‌ناو ساردكه‌ره‌وه‌  پاشان دایبنێ پێش كوڵانى شیره‌كه‌ .
    بۆ ئه‌وه‌ى ببیت به‌خاوه‌ن قژێكى بریسكه‌دار :- به‌كه‌وچێكى بچوك له‌سركه‌ قژت بشۆ .
    ئه‌گه‌ر بنێشت به‌ قژته‌وه‌ ئاڵا: تا ماوه‌یه‌ك به‌فرى لێ بخشێنه‌ ئاسایى ورده‌ ورده‌ لێى جیا ده‌بێته‌وه‌.
 

Copyright © 2016 OZONE MAGAZINE - All Rights Reserved